Atmung

Stellen Sie sich so hin, daß Sie Ihr Gewicht auf beide Füße gleichmäßig verteilen. Stehen Sie gerade aber nicht verspannt. Ihre Arme hängen locker rechts und links herab. Lockern Sie Ihre Schultermuskulatur. Schwingen Sie nun mit Ihrem Körper leicht vor und zurück, vielleicht mit geschlossenen Augen. Ihr Atemrhythmus paßt sich nun der Bewegung an, die Atmung kommt gleichsam aus dem Bauch, nach einigen Minuten werden Sie eine entspannte Ruhe empfinden.

Stimme

Stellen Sie sich vor, Ihren Lieblingsgeschmack auf der Zunge zu schmecken. Brummen Sie mit größtem Wohlbehagens ein ruhiges "Hmmh", und kauen Sie mit angemessenen Bewegungen des Kiefers. Täglich durchgeführt, wird Ihre Stimme resonanzreich, voll und weittragend.

Artikulation

Korkensprechen
Beißen Sie mit Ihren Schneidezähnen auf das dicke Ende eines Sektkorkens. Mit dem Korken zwischen den Zähnen lesen Sie nun einen beliebigen Text laut vor. Sprechen Sie so deutlich wie möglich.

Zungenbrecher
Gut läßt sich deutliche und lautreine Artikulation mit bekannten Zungenbrechern üben. Vorrang hat zunächst nicht das Tempo, sondern eine klare und deutliche Aussprache. Beispiel: "Blaukraut bleibt Blaukraut und Brautkleid bleibt Brautkleid."

Betonung
Sprechen Sie bitte folgenden Satz laut: "Das war sein erster Erfolg."

Verändern Sie die Betonung so, daß Sie

1. einen ganz bestimmten Erfolg meinen: " Das war sein erster Erfolg."

2. auf die Vergangenheit des Erfolges hinweisen und indirekt andeuten, daß es auch der einzige Erfolg war: "Das war sein erster Erfolg."

3. hervorheben, daß es der Erfolg einer bestimmten Person ist: "Das war sein erster Erfolg."

4. klar machen, daß noch weitere Erfolge kamen: "Das war sein erster Erfolg."

5. deutlich machen, daß es vorher nur Mißerfolge gegeben hatte: "Das war sein erster Erfolg."

"ja"

Sprechen Sie das Wort "ja": begeistert, dann ablehnend, überzeugt oder fragend, zweifelnd, genervt oder überrascht ...

Kontrollieren Sie mit Hilfe einer Tonaufzeichnung, ob Ihre Betonung tatsächlich so klingt, wie Sie es intendiert hatten.